Diabetes: बारिश के मौसम में ब्लड शुगर रहता है ज्यादा तो करें यह उपाय, फौरन मिलेगा फायदा।: डायबिटीज की बीमारी भारत ही नहीं बल्कि पूरे दुनिया भर में तेजी से फैलते जा रही है, और दुर्भाग्य का बात यह है कि डायबिटीज का अभी तक कोई इलाज नहीं है। डायबिटीज को सिर्फ हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है। बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा कठिनाईयों का सामना डायबिटीज के मरीजों को करना पड़ता है। आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिससे घर बैठे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
बारिश के मौसम में लोग चाय पीना और कॉफी पीना ज्यादा पसंद करते हैं और इस वजह से डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। साथ में बरसात के मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। बरसात के मौसम में डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ अन्य रोगों से भी बचने की कोशिश करने की जरूरत होती है।
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बारिश के मौसम में डायबिटीज के मरीज बाहर ना जाए।
मोटापे के शिकार लोगों का जब ब्लड प्रेशर ज्यादा होता है तो उन्हें सबसे पहले अपने मोटापे को कम करना होता है। साथ में डायबिटीज पीड़ित मरीजों को बारिश के पानी से बचना चाहिए क्योंकि अगर वह बारिश में बाहर जाते हैं तो ज्यादा फंगल संक्रमण होने का खतरा रहता है।
ऐसे में जब कोई डायबिटीज के मरीज बाहर जाएं तो घर आने के बाद साबुन से अपना पैर और हाथ जरूर धोए। इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को बरसात के मौसम में अपने इम्यून सिस्टम पर काफी ध्यान देना चाहिए और अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना चाहिए। बरसात के मौसम में ज्यादा पानी पीना और रोज एक्सरसाइज करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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