Diabetes के मरीज है तो प्रतिदिन खाए अनार, ब्लड शुगर फौरन हो जाएगा कम।: अगर किसी को डायबिटीज की बीमारी है तो उन्हें खाने में कई प्रकार के परहेज करने होते हैं। इस बीमारी में खानपान में थोड़ा भी लापरवाही करने से मौत तक हो सकती है। इस कारण डायबिटीज के मरीजों को अपने टाइट पर हमेशा ध्यान देना चाहिए। डायबिटीज की बीमारी में मरीजों को रिफाइंड शुगर और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों से दूर रहना होता है। इस बीमारी में अनार को सबसे बेहतर फल माना जाता है।
अनार में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसमें रेड वाइन और ग्रीन टी से लगभग 3 गुना ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके कारण डायबिटीज जैसी बीमारियों से यह बचाता है। यह हार्ट मरीजों के लिए भी किसी की दवा से कम नहीं है। अनार में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन के, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, जिंक, फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं।
इन्हें भी पढ़े।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अनार है दवा।
अनार के अंदर काब्र का मात्रा बहुत कम होता है। कार्बोहाइड्रेट के जल्दी मेटाबॉलिज होने के वजह से खून में शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को लो लेवल कब खाने वाली चीजों की सलाह दिया जाता है। अनार का सेवन करने से ब्लड लेवल शुगर नहीं बढ़ता है।
हार्ट के मरीजों के लिए है रामबाण।
अनार का जूस पीने से हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने में मदद करता है। अनार के सेवन करने से सूजन में कमी आती है। इसके अलावा हमें तनाव भी कम होता है। अनार में फाइबर का गुण पाया जाता है। इसके अलावा अनार हमारे खून की धमनियों को साफ करने में और खून के बहाव को बेहतर बनाने में मदद करता है।
आगे पढ़े।